Ráálltál a mérlegre, belenéztél a tükörbe és eldöntötted: most valóban változtatni szeretnél. Amikor az elfogyasztott ételek ugyan örömöt okoznak, de a másnap reggeli tükörképed már kevésbé, s ez rendszeresen negatív érzéseket kelt Benned, akkor ideje lépni egy nagyot.
Először is leszögezném, hogy…
Fitness - Élet
Fitness Inside
5 érv mellette és ellene, hogy Te is fitnesz versenyző legyél!
Csillogó bikinik, gyönyörűen barna bőr, vakító fehér fogak, mindig mosolygó, tökéletes alakú lányok a színpadon...Te kipróbálnád magad versenyzőként?
5 érv a versenyzés ellen:
A barátaid, családod, Párod véleménye
Van az a baráti társaság, s családi kapcsolatok, akik biztatják a lányokat, hogy versenyezzenek, de tapasztalataim alapján ez a ritkább...
Legtöbbször igenis féltenek a diétától, a megpróbáltatásoktól, s magukat…
Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?
Egy életmódváltás elején számos hibába ütközhetsz! Nézzük, hogy mik ezek és mi rájuk a megoldás!
1. Nem értem, miért nem tudok lefogyni, hiszen alig eszem!
Lehet, hogy úgy érzed, hogy alig eszel, valójában viszont az üres, haszontalan ételek keltik Benned ezt az érzést. Étkezés után mintha egy szikla lenne a gyomrodban, majd röpke 1-2 óra múlva ismét gyötör az éhség. Ismerős?
A…