@pangea: Köszönöm az információt, ismerem ezt a módszert, de én úgy tudom, hogy leginkább heti 1, de maximum 2 alkalommal ajánlják ezt a fajta életvitelt! Igyekeztem általános érvényű segítséget adni azoknak, akik keresik a kiutat az útvesztőből. :)

Bejegyzés: Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?

@Kong.Kinga: Ebben teljes mértékben egyet értünk, én is ennek a híve vagyok! Így lehet egy egészséges állapotot fent tartani mind fizikálisan, mint mentálisan. A nézőpontom arra vonatkozott, hogy ne tolódjunk el egyik irányba sem, inkább az szokott gondot okozni sajnos, hogy semmiféle tudatosság nincsen az életvitelben. Örülök, hogy Te megtaláltad az arany középutat, mert az a hosszútávú siker feltétele. :)

Bejegyzés: Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?

@Európai téridő: Egy cukorbetegnek valóban egyéb problémákkal is szembe kell nézniük és biztosan nehéz lehet megoldani a hétköznapi étkezéseket is. A cikk leginkább az ezzel nem küzdőkhöz szólt, de javítottam azt a részt, köszönöm, hogy felhívtad rá a figyelmem! Remélem, hogy találtál hasznos érdekességet is a tények között. :)

Bejegyzés: Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?

@Miklós Emőke: Írok majd a tejtermékekről is, valóban okoznak azok is bőven problémát. A kókusztej szerintem például kifejezetten ízletes csere lenne, ha szereted ezt az ízvilágot. :) Ha közeleg a versenyed, muszáj lesz elengedned ezeket. :)

Bejegyzés: Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?

@]{udarauszkasz: Igen, sokaknak van ilyen reakciójuk az édesítőktől, főleg a xilit szokott ludas lenni ebben. :)

Bejegyzés: Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?

Olyan jó ezeket tudatosítani nap, mint nap! Teljesen egyet értek és nagyon hasznos információk! Nekem csak egyetlen dologgal van problémám: heti 2-3szor a délutáni kávé szinte kihagyhatatlan és felér egy fél tortával akár, de nem tudom meginni cukor vagy édesítőszer nélkül. Ez az egyetlen ami nehézséget okoz. Na meg tej nélkül sem tudom inni, gondolom majd lesz egy cikked azokról is

Bejegyzés: Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?

Cukrosnak muszáj.

Bejegyzés: Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?

A 2. pont nem felel a valóságnak. Nezz utana az intermittent fastingnak - ilyenkor csak napi par oraban táplálkoznak, tehat pl nincs reggeli. Nagyon sok pozitiv egészségügyi hatasa van!

Bejegyzés: Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?

"Ami Érted van és Téged fejleszt, vagy ami pillanatnyi örömöket okoz?"
egyszer ezt, egyszer azt

Bejegyzés: Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?

Ó, külön kis értekezést tudnék összeállítani az edzőtípusokról, és hogy milyen dolgokkal riasztják el a vendéget! Pl. kitöltet velem egy állapot és egészségi felmérőt, elküldöm neki, majd kb. 3 dolgot kapásból megkérdez az első edzésen, ami ott szerepelt. Akkor minek fárasztottuk egymást a kérdőívvel? Vagy simán leáll tanácsot adni másnak az én edzésem alatt, és percekre magamra hagy. Vagy az, hogy hamarabb befejeződhet az edzésünk a kiszabott 60 percnél, de később soha stb.

Bejegyzés: 5 jel, hogy nem tisztel a személyi edződ

Edesitoszerek. Naja,foleg amikor a halsalatatol kezdve a ketchupon at minden tele van edesitoszerekkel. Hadd valasszak en,hogy cukorral,vagy edesitovel akarok enni valamit. Nem eszem meg a halsalatat,pedig imadom,csak epp tele van ezzel a ramattyal. (Kivetel nelkul mindegyiktol futok a wcre.)

Bejegyzés: Cukorról édesítőre? Mennyire valódi megoldás ez?

Teljesen egyetertek! pontosan emiatt nem talaltam magamnak megfelelo szemelyi edzot, mert a terembe ahoa jartam mindig a fent emlitett problemakkal talalkoztam. (bocsi ,de nem hagyja, hogy ekezetet hasznaljak)

Bejegyzés: 5 jel, hogy nem tisztel a személyi edződ